Natural-Hypnotic-Birth
Der schöne Weg zur sanften Geburt 

Herzlichen Glückwunsch zu eurem kleinen Wunder! 
Du befindest dich auf einer unglaublichen und spannenden Reise und ich freue mich, dass du diesen Weg mit Hypnose begleiten willst. 

Die Geburt des eigenen Kindes ist sicherlich einer der schönsten Tage im Leben und trotzdem verspüren viele werdende Eltern häufig negative Gedanken, wenn sie an die Geburt denken. 


Doch das muss nicht so sein!


Mein Kurs "Natural-Hypnotic-Birth"  nimmt dir die Angst und hilft, deine Schwangerschaft und auch die Geburt selbst möglichst bewusst, selbstbestimmt und auf natürliche Weise zu erleben.

 

Lasse dich  von mir begleiten auf dem Weg zu einer sicheren, sanften und schönen Geburt.


Monatliche Informationsabende finden online und kostenlos statt.

Hypnose und Geburt 

Mein jahrelang entwickelter Kurs "Natural-Hypnotic-Birth" ist eine Sammlung von Methoden und Techniken, die dir helfen, eine natürliche und sanfte Geburt zu erleben. Ich durfte schon zwei Mal ein kleines Wunder zur Welt bringen und habe dabei gelernt auf welche Dinge es ankommt, um danach sagen zu können, dass man eine traumhaft schöne Geburt erleben durfte. 


Durch meinen Kurs Natural-Hypnotic-Birth wirst du ein positives Bild von der Geburt und eine positive Erwartungshaltung dazu aufbauen können, um so entspannt und voller Vertrauen in die Geburt starten. 

Du lernst verschiedene Wege kennen (z.B. Formen der Selbsthypnose), um deine Schwangerschaft und vor allem die Geburt ohne das sogenannte "Angst-Spannungs-Schmerz Syndrom" zu erleben.


Durch meine vielseitigen Ausbildungen und eigenen Erfahrungen in dieser einzigartigen Zeit im Leben, vermittle ich dir und deinem Geburtsbegleiter / deiner Geburtsbegleiterin alle Kenntnisse, die du für eine möglichst selbstbestimmte und schöne Geburt benötigst.


Schmerzmittel und PDA sind bei Geburten die mit Hypnose erlebt werden seltener notwendig, da die körpereigenen Glückshormone (Endorphine) bewusst gesteuert, vermehrt ausgeschüttet werden. 


Entscheide auch du dich für diesen wunderbaren Weg, der schon vielen Frauen vor dir geholfen hat!

Ich verantsalte mit meiner Kollegin Mag.a pharm. Dorothea Krall (Hypnosepsychotherapeutin in Fachausbildung unter Supervision) monatliche kostenfreie Informationsabende. Melde dich gleich hier für den nächsten an oder unter :

Psychotherapie-Krall

Melde dich schon jetzt für den nächsten kostenlosen Informationsabend online an!

 Ablauf, Inhalte & Kosten

Ziel ist es, dir und deinem Geburtsbegleiter Techniken an die Hand zu geben, die dich sicher durch die Schwangerschaft begleiten und dir Zuversicht in die Kraft deines Körpers geben. 

 Inhalt: 
  • Verschiedene Selbsthypnose-Techniken
  • Unterschiedliche Methoden zur Tiefenentspannung, um deinen Körper schnell und effizient zu entspannen 
  • Viele weitere Techniken für eine kürzere, angenehmere Geburt: u.a. Affirmationen für eine schöne Geburt, Visualisierungen, Entspannungs-Übungen 
  • Sehr effektive Atemtechniken für jede Phase der Geburt 
  • Warum Frauen leicht gebären können in anderen Kulturen 
  • Die perfekte Kommunikation mit Personal im Krankenhaus 
  • Wie der Körper einer Frau auf perfekte Weise für eine Geburt gebaut ist 

Ein Kurs bei AB Hypnose umfasst 3 Nachmittage / Abende.

Ein Termin dauert in der Regel 2 bis 3 Stunden.

Du kannst wählen zwischen einem Gruppenkurs (bis zu 5 Paare) oder einem exklusiven Einzelkurs, bei dir zu Hause oder in meiner Praxis. Jeder Kurs findet sowohl online als auch vor Ort statt.


Die Kosten für den kompletten Kurs betragen:

Gruppenkurs  - 299 €

Einzelkurs         - 499 €


Termine für die nächsten Informationsabende (online & kostenlos):
21.07.2026

19.08.2026

22.09.2026

20.10.2026

24.11.2026

15.12.2026

 Inkludiert in die Kurskosten sind: 

 

  • Hypnosen für jede Phase der Geburt und Schwangerschaft
  • Liste von Affirmationen
  • Aufnahmen mit verschiedenen Entspannungsübungen
  • Entspannungsskripte und Anleitungen zur Selbsthypnose für zuhause 
  • Anleitungen für den / die Geburtsbegleiter/in
  • Handout 
  • Getränke und Snacks während der Kursabende 
  • Mögliche Betreuung am Telefon und per Email bis zur Geburt



WICHTIGE INFORMATION:
Hiermit weise ich ausdrücklich darauf hin, dass Hypnosesitzungen bei AB Hypnose keine ärztliche Behandlung, Therapie oder Psychotherapie ersetzen können. Jegliche Behandlung von Krankheiten und/oder psychischer Störungen sowie deren Symptomen ist in Österreich ausschließlich Ärzten oder Psychotherapeuten vorbehalten.Hypnosebehandlungen gegen Krankheiten, körperliche und psychische Störungen sowie Schmerzen werden nicht angenommen, sondern werden an einen Arzt oder Psychotherapeuten weitergeleitet. Es werden auch keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben. Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt.Ich beschränke meine Tätigkeit auf wissenschaftlich nicht anerkannte Methoden.Sollten Sie wegen eines Leidens in medizinischer Behandlung sein,  so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorher mit Ihrem Arzt Rücksprache gehalten zu haben.In einigen Bereichen ist die Anwendung von Hypnose bzw. die Bearbeitung einiger Problemstellungen bestimmten Berufsgruppen vorbehalten.
In diesen Fällen gibt es jedoch die Möglichkeit der Anleitung zur Selbsthypnose als Selbsthilfe. Dies ist im Sinne des Artikels 17 des Staatsgrundgesetzes jedenfalls möglich und erlaubt.Für alle Rechtsbeziehungen gilt ausschließlich österreichisches Recht. Texte und Bilder dürfen nur nach schriftlicher Genehmigung durch Alexandra Börner vervielfältigt oder anderweitig verwendet werden. Für verlinkte Webseiten und deren Inhalte sowie für weiterführende Links wird die Haftung aufgrund mangelnder Einflussmöglichkeiten ausgeschlossen.